Практика на сегодня



Пришла Весна и Смерть уступает место Жизни в извечном обновлении Природы. Холодные и тёмные дни остались позади. Энергия Земли теперь сфокусирована на свете и возрождении. Мы сами также неотделимы от этого движения, но не все наши действия определяются Природой. Вовне может сиять Солнце, в то время как внутри идёт дождь, или наоборот. От чего же зависит наше жизненное состояние?

Мы предлагаем Вам взять на себя ответственность за своё состояние бытия и наполнить себя энергией Природы, чтобы Жизнь наполнила Вас и Ваше сердце.

1. Идите на Природу. Пройдитесь, по крайней мере, час, созерцая окрестности. Наблюдайте за новым ростом травы и деревьев; за криками птиц и животных; за цветами. В традиции Тольтеков цветы представляют собой самую суть красоты и Знания. Эта красота - не наносная, но проистекающая от жгучего желания к росту и бесконечному стремлению отдавать.
2. Найдите тихое место, где Вы сможете комфортно сесть с прямой спиной. Дышите чуть глубже обычного.
3. Представьте, что с каждым Вашим вдохом воздух входит в Вашу голову и рассеивает Ваши мысли вместе с выдохом.
4. Став свободными от мыслей и идей о себе и мире вокруг, почувствуйте себя воссоединяющимся со всем, что вокруг Вас. Почувствуйте, как Вы становитесь частью Природы.
5. Понемногу начните осознавать, как энергия Природы заполняет Вас. Как всё Ваше существо приходит в движение. Как та часть Вас самих, которая нуждается в росте, просыпается и требует Ваших шагов к изменениям.
6. Почувствуйте скрытые качества самого себя, те части Вас самих, которые проявляются в критических ситуациях, или когда вы расслаблены и восприимчивы.
7. Выберите одно из этих качеств. Сфокусируйтесь на нём. Созерцайте, как оно растёт в Вашем сердце, и визуализируйте себя реализующим его.
8. Думайте о конкретных ситуациях в Вашей жизни, где Вы можете реализовать эти качества.
9. Поблагодарите Природу, которая даёт Вам всё, в чём Вы нуждаетесь в жизни, и поблагодарите Дух за возможность увидеть цветы, цветущие в этом мире.
10. Вы можете делать эту практику столько раз, сколько Вам нужно. Природа всегда находится рядом.